
说实话,这些后果在大多情况下确实不假。然而扎心的事实是,罪魁祸首压根不是眼镜。
「戴眼镜会加深近视度数」,听上去符合直觉。实不相瞒,现在有相当多的数据表明:这锅不该眼镜背。
一项 2012 年发表于《国际眼科杂志》的研究,将 90 位近视儿童均分为 3 组:一组不戴眼镜,一组戴度数偏低的眼镜(低矫),一组戴度数合适的眼镜(全矫)。
结果发现:
•3 组儿童的近视度数都有不同程度的加深;
•戴度数合适的眼镜,近视度数加深得最少;
•不戴眼镜,近视度数加深得最多,平均加深了将近 100 度。
也就是说,戴度数刚好的眼镜,最有利于控制近视的发展。
斯坦福的一项研究,给 1208 名近视的学生,免费提供了高质量的眼镜,并且在之后的 9 个月时间内,跟踪了他们的近视进展情况。
结果发现:不经常戴眼镜的学生,近视度数加深得更明显。因为,对于不近视的眼睛,看远处时是放松的,看近处时为了能看清楚,眼睛就会向内调节聚拢;但对于近视的眼睛,看近处时也不需要向内调节聚拢。长此以往,尤其是高度近视的人,眼镜容易向外斜,导致斜视。而如果你不是高度近视,长期不戴眼镜,除了不利于控制近视发展,确实也没有什么太大的危害。但别逞强,要知道:你比你想象中的,要更看不清楚。根据成像调节公式:
也就是说,如果你近视 500 度,真正能看清的,就只有眼前 20 厘米处的物体。这就相当于,在眼睛前方 20 厘米的地方,给你安了块毛玻璃,后面的一切都是模糊的。
知道眼睛变形的来龙去脉后,如果从根本上杜绝眼睛变形,不是拒绝戴框架,而是养成良好的用眼习惯、减少用眼时间。④养成良好的读写姿势。看手机、书、电脑时保持正确的距离与角度,不要距离太近或太远,不要低头或仰头。⑥每年定期散瞳验光、配戴合适度数的眼镜,防止度数加深过快,一般来说近视每年增加50°以内算正常。[1] 胡平会, 郭晓枚. 不同程度的屈光矫正对青少年儿童近视进展的影响. 国际眼科杂志. 2012 Nov;12:2233–2234.
[2] Impact of Wearing Glasses on Myopia Progression [Internet]. Stanford. Available from:
https://sccei.fsi.stanford.edu/reap/research/impact-wearing-glasses-myopia-progression-0