带孩子去医院检查眼睛时

经常听医生这样说▼

很多家长表示

每次听到医生这样说

都会下意识的认为

如果孩子近视了

那会是一件很糟糕的事情

但是，你知道吗？

只要定期观察这两个参数

孩子的近视其实是可以提前预测的！

我们的眼球近似于球形，眼轴长度就是眼球的前后径长度，即光线从“角膜→晶状体→玻璃体→视网膜”的距离。简单的说就是：眼球从前到后的长度。如果眼轴过长，就会近视。

眼睛是否能看到清晰的目标，完全是由眼轴的长短和眼睛中的屈光介质所决定的。

我们知道，人体发育的重要指标，其一就是：检测身高变化。医生会根据身高的变化来判断孩子的发育是否达到同龄水平、是否正常。同样，测量眼轴的长度能帮助眼科医生判断眼球的发育是否正常。这就是我们测量眼轴的目的。

儿童视力发育分为三个阶段：生理性远视→ 正视→ 近视。

随着年龄增长，孩子的眼睛逐渐发育，前后径变长，远视度数慢慢减少，一直减少到0。如果在发育期间还没有刹住车，眼球继续变长，就会往近视发展。

举个栗子：在高速公路上驾驶，我们只能前进或者打着双闪靠边停车，却不能调头，更不能倒车！这就和眼轴的增长的道理一模一样。

如果孩子长时间不注意科学用眼，眼轴长度一旦超过24mm，就会形成近视。近视度数只会持续增加或停止增加，但是绝不可能减少。一般情况下，8~12岁的孩子，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加250-275度。

正常情况下，儿童眼球都有一定度数的远视，以备逐渐由远视眼发育达到正视眼，我们称这个远视度数为“远视储备”。

远视储备是眼睛的一种保护因素，让我们没那么快近视，切记不要过早用完远视储备。

实际上远视储备也是有年龄的界限的，有的小朋友已经12岁了，视力1.0，但是却有200度的远视，这明显高于正常年龄段的储备值。从视力上看，感觉并没有什么异常，但是实际上，他们看近时，眼睛更容易累。

所以，视力1.0不一定就没问题！当远视超出年龄以及正常范围时，就属于病理性的，严重的会引起弱视或斜视，需要进行医疗干预。

户外活动不止是到户外运动，关键要眼睛接触到阳光。户外运动是预防和减缓儿童及青少年视疲劳的最好方法。

研究表明，每天保证2小时的户外活动能够有效预防近视的发生及发展；而足量的户外活动则可以抵消近距离用眼带来的近视。

因此，不要让孩子们继续宅家了，多到外面走走玩玩，让眼睛也多多放松。

要给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字的时间。

遵守“20-20-20”原则，即学习20分钟后，要往20英尺（6米以外）以外的地方看20秒，能够得到眼睛局部的放松。

如果长时间近距离用眼，那么，在这个过程中，容易造成睫状肌的过度紧张，远眺则可以通过调节用眼距离来缓解这种紧张。

闭目休息实际上也是可以起到一定缓解作用的。

研究表明，很多孩子沉迷电子产品，有很大一部分原因是父母太忙，没有时间陪伴孩子。

孩子的童年时期就那么长，一旦错过了就真的错过了。不如从现在开始，每天抽出一小时，陪孩子做做游戏或者出去溜达溜达，这样不但能建立良好的亲子关系，还能让您缓解工作后视疲劳带来的用眼危害。

建议家长可以每3个月带孩子到专业的眼科医疗机构进行验光和视力检查，及时了解孩子的视力和屈光状态。

千万不要放任不管孩子近视这件事，因为一旦近视发展为高度近视(600度以上)，可能会引发多种并发症，严重者甚至会致盲，且不可逆转。